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冷え性とツボ

冷え性にツボは意外な関係があり、ツボを押すことにより血行をよくすることも考えられますから ツボを冷え性対策として覚えておくといいかもしれませんね。

実際にツボを押すということで、針治療などでも冷え性を改善させられることもありますし 鍼治療においての冷え性効果も事実ですからツボを覚えておくことも冷え性改善へつながります。 尚且つツボを押すことにより冷え性や自律神経の働きを整わせる効果、血行不良も改善できますから ツボ押しは冷え性には効果的ではないかと思います。

ここで冷え性に効果的なツボ部分をご説明すると名称としては三陰交、さんいんこうと呼ばれる部分を押す ツボ押しも効果的です。 さんいんこうとはくるぶしの内側の頂点部分から親指を除いた指3本程度の高さの位置を指します。

この部分を押すことにより冷え性や冷え性だけでなく生理不順などにも効果的なので 女性には是非お勧めしたいツボです。 最も効果的とされるのが冷え性ですから冷え性の方には是非お勧めのツボ部分

やり方として一番都合の良いやり方は親指をツボにあて押す方法。 つまり親指を使いツボを押しその他の指は足を押さえた方法です。 押す時間としては押せるところまでまず押しながら5秒停止、更に緩めるという流れで行うと良いでしょう。 このほかのツボ押しとしては足の裏部分にあるツボで、土踏まずから少し指よりの位置にあり 指を曲げた際にほんの少しくぼみが出来ると思いますが、そのくぼみの中部分となります。

このツボ押しも冷え性に効果的でむくみ改善にも役立つツボ押しとなり、 時間ではなく痛くなるまで押し続けることがポイントとなります。 ツボ押しは以外に効き目があり、冷え性や足が冷えるという場合に行なうと 徐々に温まってくるので是非お勧めです。

ツボ押しは冷え性の方には漢方薬やサプリメント同様に効果があり、毎日続けることで尚且つ 効果が持続できることとなりますから冷え性や生理痛というような女性特有のお悩みをお持ちの方にも 是非お勧めの方法です。

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