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おしりの冷え性

おしりの冷え性とは、おしりが冷えている状態が多いということになりますが、 本来おしりや太ももとは体の筋肉の殆どが集まる場所といわれ、その部分で熱を作り出すとも言われていますから その部分の筋肉が弱まれば当然熱が作られず冷えを起こすということが考えられます。

お尻を含め太ももやコシが冷えを起こすと女性の場合は子宮がありますからの 子宮の働きが悪くなることや生理痛、生理不順を起こしやすくなってしまいます。 つまり女性はおなか周りやお尻、腰という部分は出来れば冷やさないほうがいいですね。 又お尻や腰、おなか周りを冷やすことで冷え性となり生理不順の他にも不妊というような 症状を引き起こしてしまう場合もありますから、十分に冷えには対策をすることが大切です。

女性はやはり冷えにより頭痛や肩こり、めまいという症状の他にも婦人科系統の病気も考えられますので 冷えないような心がけが大切です。 体を冷やさないようにする方法には適度な運動+体を温める効果のある食品が効果的ですが、 毎日体を温める食品をとり続けることは難しいと思いますのでそういう場合にはサプリメントが最適です。

最近販売されているサプリメントには唐辛子成分を含ませたもの高麗人参を含ませているもの 又黒酢を含ませているものがあり、体の内側から温める効果と代謝を促進できるような サプリメントになっていますので毎日続けるには続けやすいと思います。 また最近冷え性を改善させる効果のあるマカと呼ばれる植物が含まれた栄養補助食品もお勧めで、

こうしたサプリメントを利用すれば1回数粒で1日の栄養素を賄えますから 食品では取れない栄養素も取れることへつながり冷え性だけでなく健康維持、 美容への効果も期待できるものになっています。

おしりや太もも、腰部分は女性にとっては大切な部分でもありますから、冷えないような心がけと 体を温める効果的なサプリメントをお勧めします。

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