冷え性サプリランキング

冷え性とむくみ

冷え性とは、単なる冷えだけでなく実に様々な症状を及ぼし体の不調としてあらわれてきます。

例えば頭痛や肩こりも冷え性による血行の悪さからくるものですし、生理不順なども血行の悪さから くるものです。 他にも膀胱炎や熱が出る方もおられます。 この熱の場合は主に太りすぎている方に多く、太りすぎ+冷え性が組み合わさることで 体温調節の汗を排出できずに尚且つ老廃物出す意味の汗も出せずに体の脂肪が燃焼することで熱になったということになります。

冷え性とは、このように色々な体の不調を及ぼす症状ですから、冷え性かも?と感じたら 早めに改善するほうがよいですよね。

そんな冷え性には実はむくみも関係しており、冷え性により新陳代謝が悪くなることで血管にあるリンパの働きも悪くなります。 結果体の水分循環が上手に働かず体のむくみを起こすということになります。 要するにこれらの原因は血行の悪さがそれらの引きがねとなっています。

冷え性による血行の悪さが新陳代謝を悪化させ、尚且つリンパの働きをも悪くする、よってむくみが発生してしまいます。 冷え性はこのように実に様々な症状を及ぼし健康をも阻害してしまうことが多くだからこそ、冷え性は冷え性と感じたら改善すべき症状なのです。

冷え性かも?と気づいたらまずは冷え性対策、予防をお勧めしますが、方法にはマッサージや指圧、鍼治療などがあげられますし、半身浴や足湯なども効果はありますが、冷え性は体の中から冷えない体質を作るためにも サプリメントや漢方薬の使用が一番効果的だと思いますので、最近では唐辛子成分を含むサプリメントや 高麗人参、黒酢、マカというような冷え性改善に効果的な成分が含まれるサプリメントがありますので 一度お試しいただきたいと思います。

もちろんそうしたサプリメントを加えながら血行を促進、代謝をアップするための運動やヨガなどを取り入れれば 尚更効果的に冷え性を改善することが出来るでしょう。

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