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冷え性と茶

冷え性改善のためにはまず、体を温めることが必要です。 又その方法には食事や飲み物も関係してきますから体を冷やすもの、冷やさないものを覚えておくといいですね。

そんなお茶の中で体を冷やすお茶とは緑茶やコーヒーです。 両方とも温かくして飲めば体は温まるんじゃないの?という疑問もあると思いますが お茶やコーヒーは体を冷やす飲み物です。

逆に体を冷やさない飲み物とは、発酵をしているお茶が体を冷やしません。 つまりこれには紅茶やウーロン茶、プーアール茶などが含まれています。 ですから冷え性という方は温かい飲み物だから大丈夫と勘違いしているコーヒーや緑茶は実は体を冷やす飲み物で ウーロン茶や紅茶などが体を温める飲み物ということなのです。

冷え性の方は冷え性を改善しないでいると実に様々な体の不調があらわれてしまいます。 そんなことにならないためにも冷え性は早めの対策が必要で改善すべき症状です。

冷え性改善にはまず発酵したお茶を飲むようにすることがベストです。 また冷たい水、牛乳、炭酸というような飲み物も体を冷やす、胃腸を冷やすことにつながりますから十分 気をつけるとよいでしょう。

中には冷え性による便秘のせいで便秘にはつめたい牛乳がいいとお試しになる方も おられますが、それでは便秘も冷え性も改善できません。 まず冷え性による便秘の方は冷え性から先に改善してあげれば便秘もきちんと改善されることになります。

冷え性を改善できる飲み物は温かい飲み物ではなく、発酵した飲み物。 更にお茶でいうなら無農薬のものを選ぶほうが健康にも効果的かと思います。 又冷え性による様々な症状を抱えておられる方は冷え性をまず改善すること。 冷え性=肩こりなら肩こりを解消ではなく冷え性から改善することで 肩こりも自然に改善されてきます。 冷え性の特効薬として一番お勧めなのがサプリメントでマカや唐辛子、黒酢などを使用したもので 体の中から冷えを改善し、冷えづらい体作りにも役立つものなので冷え性に悩まれている方には 是非お勧めです。

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